#antrenamentului

teoria antrenamentului sportiv

Perioada de pregătire specifică – perfecționarea tehnicii și a abilităților specifice sportului Perioada de competiție – menținerea nivelului de performanță și optimizarea rezultatelor Microciclul, macrociclul și mesociclul Microciclul – unitatea de bază a planificării, de obicei o să