#naturgrundlagen

naturgrundlagen der ernahrung ernahrung des mensc

fnahme. Farbenfrohe Teller mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und Milchprodukten. Maß und Balance Verzicht auf Übermaß bei fettreichen, zuckerhaltigen oder salzigen Lebensmitteln. Kontrolle des Portionsumfangs. Frische und Qualität Ve