#verdau

das grosse kochbuch fur magen und darm die verdau

zen und cremiger Konsistenz. Gedünsteter Fisch mit Reis: Leicht verdaulich und nährstoffreich. Hafersmoothie mit Banane: Für einen magenfreundlichen Start in den Tag. Zucchini-Nudeln mit Hähnchen: Frisch, leicht und ballaststoffarm. Apfelkompott: Schonend gekocht,